Bli yogalærer - Hatha og Yin Yogautdanning Oslo

YTT200

Bli
Yogalærer

Denne grunnutdanningen er for deg
som ønsker å ta din yoga praksis til
et dypere nivå, og kunne undervise andre.

Gratis
Kurs - Helgesamlinger

YTT200 Hatha & Yin

  • Yoga Alliance godkjent RYT200
  • Samlingsbasert utdanning
  • Undervisningen går over 12 uker
  • Passer for deg som vil gå i dybden av yoga, og kunne undervise andre

KUN 15 PLASSER TILGJENGELIG.
Tilbudet varer til det er fullt eller tiden går ut. Forrige kull ble fullt før fristen.
Kursstart 16.september.

Yoga Alliance Sertifisert

The Shala Yoga & Mindfulness er sertifisert i Yoga Alliance som RYS200 med ID: 329091 og denne utdanningen gir deg akkreditering som RYT200.

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
 

The Shala Academy

Samlingsbasert Hatha & Yin
YTT200h

Denne grunnutdanningen er for deg som ønsker å undervise og guide andre i yoga, eller som vil ta din yoga praksis til et dypere nivå.

Delta på kurs hos The Shala

Vi holder til på Fornebu Hovedgård i vakre omgivelser med store uteområder og egen strand. Lyse og innbydende lokaler med en rolig atmosfære gir et godt utgangspunkt for utvikling og læring...

Holdeplass Fornebuparken ligger like ved, med avganger hvert 5.min.
Kun 5 min. fra Lysaker Stasjon. Ca 15.min med buss fra Oslo sentrum.

Gratis parkeringsplass utenfor.

I tillegg har vi Quality Hotel og Radisson Blu et steinkast unna som gjør det svært enkelt med overnatting og adkomst.

Adresse: Fornebuveien 84, 1366 Lysaker

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
stock-full-hd-10
about-us-01

Dette skjer på helgesamlingene:

En viktig del av en yoga utdaninning er de båndene man skaper med sine medelever og lærere. 
Dette er med på å skape trygge rammer rundt undervisningen, og støtter deg gjennom utdanningsforløpet.

Oppmøtetider helgesamlinger:


Fredag 1600 - 2100
Lørdag 0900 - 1800
Søndag 0900 - 1600

Se eksempel på program for helgesamlinger her
(Med forbehold om mindre endringer)


Samling 1

Første samling med alle studenter og lærere. Det vil bli spennende workshops og masse yoga og meditasjon.
Her vil dere også bli inndelt i studie grupper.

Samling 2

Yoga og meditasjons praksis. Individuelle oppfølgingssamtaler.
Workshops og studiearbeid.

Samling 3

Yoga og meditasjons praksis. Individuelle oppfølgingssamtaler. 
Workshops og studiearbeid.

Samling 4

Denne helgen (fredag + lørdag) er satt av til eksamen både skriftlig og praksis.
Det vil bli et tettpakket program hvor dere både skal holde yoga timer og være deltager.
Avsluttes med felles middag og en avslutningsseremoni. 

Valgfri modul søndag. Du er nå ferdig utdannet yoga lærer og kan være med på Yoga PRO
som tar for seg yoga som yrke. Har du ikke planer om å jobbe som yogalærer, men ønsker å
få mer kunnskap om branding, markedsføring, konseptutvikling etc er det bare å være med.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Vil du bli med?

Bli yogalærer

Eller bli med på en transformerende
reise helt for din egen del...

Uansett hva som er din motivasjon eller bakgrunn for å velge en yoga teacher training, så vil det være en investering for resten av livet!

Vi har som mål å hjelpe deg med å forstå hva din vei er innen yoga. Vi tror ikke på satte rammer og regler. Det er ikke yoga. Det som føles mest ærlig, autentisk og sant til din individuelle natur, det er yoga for oss.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
stock-full-hd-10
about-us-01

Yoga for life

Yoga er ikke bare den fysiske praksisen som skjer på matten i et yoga studio - det er en indre reise og et livsvalg med meditasjon, livsfilosofi og gamle tradisjoner proppfull av visdom.

  • Finn din individuelle stemme
  • Fokus på personlig utvikling
  • Kom i kontakt med deg selv

Hvordan bli en god yoglærer?

Å bli en god yoga lærer handler ikke om å være sterkest, mykest eller å  kunne de mest avanserte positurene.

Det handler om å være i kontakt med deg selv, ha en dyp indre glede i å løfte andre, i kombinasjon med masse kunnskap og et felleskap som du alltid kan komme til når du trenger det.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
stock-full-hd-10
about-us-01

Hvorfor denne utdanningen?

Hatha er utgangspunktet for mange stiler

Utdanningen er bygget på Hatha yoga som er utgangspunktet for de fleste yoga stiler. Dette vil gi deg et solid fundament hvor du vil få bygget en skikkelig “grunnmur”. Deretter vil du lære å sekvensere dine egne timer enten det er i retning av vinyasa, power yoga eller restorative stiler som yin.

Utdanningen vår kombinerer den åndelige praksisen i Østen med den fysiske praksisen i Vesten

Vår utdanning er skreddersydd til fingerspissene av eksperter innen sine felt. Den er modulbasert så det vil være lett og oversiktlig å vite hva du skal igjennom.

Vi tror at å kombinere eldgammel visdom og moderne vitenskap
vil gi den beste opplevelsen for våre studenter, og at det vil gi større reelle sjanser for å 
lykkes som yogalærer etter endt utdanning.

En effektiv læringsmodell

Hybrid undervisning

Ca. halvparten av undervisningen foregår online. Dette er undervisning + yoga klasser som du kan være med på live, eller når det passer for deg.

Undervisningen holdes i en egen plattform der du deltar i et lukket community sammen med dine medelever og lærere. Du kan stille spørsmål og snakke med medstudenter og lærere på egne Zoom samlinger. 

Vi møtes & blir kjent på de fysiske samlingene og fortsetter samtalene og undervisningen online.

En perfekt hybrid av fysisk + online praksis som skaper en trygg & organisert ramme rundt utdanningen - samtidig som du kan ha fleksibilitet i hverdagen!

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
stock-full-hd-10
about-us-01

Slik foregår undervisningen

Når du melder deg på kurset vil du få umiddelbar tilgang til kurset i vår online portal.
Du benytter kursportalen og manualen mellom helgesamlingene.
Her ligger også alt materiale du trenger for egen praksis. 

  • Du får umiddelbar tilgang til kursportalen
  • Du studerer i kursportalen mellom helgesamlingene
  • Vi praktiserer og går igennom materialet på samlingene
  • Vi har zoom møter mellom samlingene med spørsmål og svar
  • På siste samlingshelg vil du være trygg & klar for å ta eksamen

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
stock-full-hd-10
about-us-01

Helhetlig læreplan

Alt dette vil du lære

health-coaching-blog-04
Klassiske Yogastiler

En utforskning av de klassiske tradisjonene og deres kjerne filosofier, inkludert Hatha, Tantra, Yin og Vinyasa yoga. Lær om hvor røttene til yoga først tok tak og hvordan den har forgrenet seg til hvor den er nå.

health-coaching-blog-04
Meditasjon & Mindfulness

Du vil få en verktøykasse med kraftfulle teknikker og mantraer som ikke nødvendigvis er vanlig i en ordinær yoga lærerutdanning. Vi anbefaler daglig meditasjon om morgenen og / eller kvelden under utdanningsforløpet og hjelper deg å utvikle din personlige meditasjonspraksis som du kan ta med deg videre.

health-coaching-blog-04
Kosthold & Ernæring

Hvordan påvirker mat oss? Hvordan forholde seg til etiske og moralske dilemmaer som yoga lærer. Hva slags mat tilfører livskraft og hvordan påvirkes vi av ulike matgrupper.

health-coaching-blog-04
Asanas

Vi går i dybden på de mest brukte yoga stillingene, hvordan de skal utføres riktig og hvordan du som lærer skal justere andre. Kunnskap om helsemessige fordeler, modifikasjoner og tilpasninger ved skade. Du vil lære deg navn både på Engelsk, Norsk og Sanskrit.

health-coaching-blog-04
Pustens Vitenskap

Pusten er forbindelsen til livet og grunnlaget for all klassisk Hatha yogapraksis. Pusten har en dyp innflytelse på nervesystemet og en dyp effekt på livskvaliteten, både på og utenfor yogamatten. Du vil lære pusteteknikker som kan brukes i meditasjon, i yoga praksis og til forskjellige formål som avslapning, eller oppstemthet.

health-coaching-blog-04
Anatomi & Fysiologi

Du vil utforske hvordan kroppen fungerer, og anvende denne viktige kunnskapen i trygg og effektiv praksis og undervisning. Anatomi kan for mange være det mest skumle med en yoga utdanning, men vi vil gjøre vårt beste for å bryte det ned så enkelt som mulig.

health-coaching-blog-04
Sekvensering & Strukturering

Du lærer hvordan du bruker verktøysettet som tilbys i yogasystemet for å lage meningsfulle sekvenser. En god klasse er ikke bare fysisk utfordrende med tilfeldig sammensatte asanas. Med en intensjon og mening med oppbygging og gjennomføring av klassen vil du oppleve både flere fornøyde elever og mer glede ved å undervise.

health-coaching-blog-04
Chakraene

Du vil lære om kroppens energifelt, hvilke organer de tilhører og helsefordeler. Chakra betyr bokstavelig talt "spinnehjul”, og i følge det yogiske synet er chakraer en symbiose av energi, tanker / følelser og den fysiske kroppen

health-coaching-blog-04
YOGAPRO Online

Få en innføring til hvordan du kan starte dine egne online yoga klasser som selvstendig yogalærer. Du lærer om hvordan bygge et brand, hvordan få kunder og hva du trenger av utstyr og programvare for å kunne drive en online yoga business.

health-coaching-blog-04
Filosofi

Hovedfilosofien til yoga er enkel: sinn, kropp og ånd er alt sammen og kan ikke skilles adskilt. Likevel er det et mangfold av filosofiske ideer utviklet ved å se på de dypere dimensjonene i kroppen, sinnet og ånden.

health-coaching-blog-04
Introduksjon til Ayurveda

En fascinerende og praktisk vitenskap fra det gamle India som tilbyr verktøy for å bedre forstå deg selv og andre terapeutisk gjennom konteksten av doshas, ​​gunas og prana.

health-coaching-blog-04
Pedagogikk & Undervisningsteknikk

Du lærer å justere og korrigere et bredt spekter av stillinger, og du vil kunne vurdere gjennom observasjon, berøring, lytting og press hva som er personlig grad av tilpasning hos hver elev.

Bli kjent med våre lærere på utdanningen

Lucas Casanova

Lucas har uteksaminert hundrevis av studenter og vært hovedlærer og gjestelærer på flere forskjellige internasjonale teacher trainings. Han begynte selv med yoga for å mestre stress og angst og er veldig aktiv på sosiale medier for å spre kunnskap og motivasjon til andre i samme situasjon.


Lucas er opprinnelig fra Buenos Aires og har reist verden rundt for å studere yoga og buddhistisk filosofi. Han underviser i Mindful Yin, Restorative, Yoga Therapy, Yoga Nidra, Mindfulness og Meditasjon, og har mer enn 3.500 timer med undervisningserfaring.

Kimhye Iversen

Kimhye er opprinnelig fra Sør-Korea, men ble adoptert til Norge da hun var fire år gammel. Hun vokste opp i et kreativt og trygt miljø, med mye kjærlighet og spiritualitet som en naturlig del av oppveksten.

Faren hennes var en kjent skuespiller, og moren hennes var sanger og skuespillerinne før hun startet en helt ny retning innenfor alternativ medisin og ayurveda. Hun lærte å meditere som 9-åring og kalte seg selv buddhist fra en veldig tidlig alder. Hun har viet store deler av livet sitt til å studere Vajrayana-buddhismen og hvordan man kan transformere blokkeringer, negative følelser og traumer til frihet.

Chloë Nemier

Chloë Nemier er opprinnelig fra Vancouver, Canada og utdannet danser, fitness, pilates og Hatha/Yin 200h instruktør.

Hun brenner for kroppsbevissthet og bevegelse, og er en anatomi-nerd som alltid er på jakt etter å få mer kunnskap og erfaring. Hun elsker å hjelpe mennesker med å nå sine personlige mål, og er alltid der for studenter og kollegaer som trenger tips eller råd om gode øvelser og teknikker. 

Chloë tror sterkt på å kombinere fokus og form med mye moro. Hvis du tror anatomi er kjedelig, vil denne jenta få deg til å ombestemme deg.

Liv Lillehei

Liv er fra Washington, D.C. og en klassisk utdannet danser siden hun var 5 år gammel - og har trent med Pacific Northwest Ballet, Washington Ballet, Den Kongelige Danske Ballet (stipendvinner) og Den Norske Opera & Ballet.

Liv er sertifisert i pilates, stretching og Hatha/Yin 200h. Hun elsker å synge og danse, og utføre tilfeldige akter fra Broadway, så ikke bli overrasket om hun begynner å synge i en av timene sine. Teknikk og muskelbevissthet er viktig og seriøst, men å ha det gøy er like viktig.

Liv gjør timene lekne og hyggelige, og elsker tilpasninger og fri flyt.

Dette er inkludert i kurset:

Helgesamlinger på The Shala

I løpet av utdanningen møtes vi på The Shala i Oslo for undervisning og praktisering. Du vil få plass i en studiegruppe som følger hverandre gjennom utdanningen - dette gir et godt samhold!

Studenter på vår fysiske utdanning får tett oppfølging av lærerne og vil oppleve å bli godt sammensveiset i løpet av utdanningen - mange får varige vennskap :)

Kurstilgang YTT200 Hatha & Yin

Du får umiddelbar tilgang til vår kursportal med undevisningsmateriell. 
Vår velorganiserte kursplatform gjør det enkelt for deg å navigere i kursmaterialet og følge med på progresjonen din.
Du har tilgang til dette også etter endt kurs.

Asana Lab

Du får tilgang til gjennomgang og forklaringer av en rekke Asana,
inkludert en PDF håndbok med bilder og beskrivelse av stillingene.
Du har tilgang til dette også etter endt kurs.

Yoga klasser

Du får tilgang til vårt omfattende arkiv med innspilte klasser
fra våre lærere innen Hatha, Yin, Vinyasa og Ashtanga.
Du har tilgang til dette også etter endt kurs.

Zoom Hangouts

Dette er møter som er åpne for studentene på kurset, og holdes på Zoom regelmessig.
Du kan stille spørsmål til lærerne og møte medstudentene dine. Det er frivillig å delta.
Du har tilgang til dette også etter endt kurs.

Community

Vi har et aktivt community online, der du kan dele eller stille spørsmål.
Lærerne er tilgjengelige og du får svar både fra dem og medstudenter.
Du får en egen dedikert studiegruppe.

Kursmanual

Du får manual som inneholder hele pensum, 
slik at du kan bruke denne som et oppslagsverk for kurset.
Kursmanualen er på norsk.

Sertifisering 

Etter å ha bestått eksamen vil du få tildelt vårt sertifikat som et bevis på det
omfattende kurset du har bestått. Godkjent for RYT200 hos Yoga Alliance.

Kun 15 plasser. Varer til tiden går ut eller kurset er fullt. Kurset starter 16.september.

Early Bird pris: 28800kr

(Ord. 36000kr)
Delbetaling tilgjengelig

I en begrenset periode frem mot oppstart får du rabatt ved påmelding. 
Oppstart 16.september. 

Meld deg på her
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Hør det fra våre studenter

Studenter forteller om yoga & meditasjon utdannelse hos The Shala

 
 
 
 
0 +
Studenter
0 %
Bestått eksamen
0
Veiledere
testimonial-avata-02

Jeg sender mange velsignelser til Kimhye, Lucas og resten av The Shala sine lærere, tusen takk for at dere er der❤️ Vi sees alle på matten, Namaste🙏🏻❤️🙏🏻

Jill Maria
/ Kursdeltaker
testimonial-avata-02

Jeg besto yogaeksamenen min!!
Takk Shala Yoga & Mindfulness for dette
fantastisk lærerutdanning!!! Å være en del av denne reisen har gitt meg så mye!

Kita R
/ Kursdeltaker
testimonial-avata-02

Må bare dele, for eg er så glad og stolt i dag. Eg kan kalle meg yoga-lærar!!
Besto eksamen på YTT Hatha og Yin Teacher training.

Trude L
/ Kursdeltaker
testimonial-avata-02

Gjennomført min første yogatime på det lokale treningssenteret 😅🤩 
Takk for alt eg har lært på kurset her som gjorde at eg tok sjansen og «hoppa» i det🥰🙏🏻

Silje F
/ Kursdeltaker
testimonial-avata-02

Har nettopp mottatt min endelige sertifisering (200 YTT). Det har vært en fantastisk reise, og jeg har gledet meg over hvert trinn. Jeg har lært så mye - ikke bare om yoga, men om meg selv også. Så takknemlig for denne muligheten.

Lena L
/ Kursdeltaker
testimonial-avata-02

Kjære alle, i dag mottok jeg mitt YTT200-sertifikat. Kimhye & Lucas takk for så fine ord og forslag! Takk til alle lærere for flotte klasser og delt visdom og fellesskapet for som er her og gi ekte støtte 🙏🙏🙏

Asia K
/ Kursdeltaker
testimonial-avata-02

I dag har jeg mottatt mitt YTT-sertifikat og jeg er så takknemlig. For noen måneder siden kunne jeg aldri forestille meg at jeg kunne, og nå er jeg her. Jeg må gi en stor takk til Lucas og Kimhye for deres vakre og oppmuntrende ord!

Deborah L
/ Kursdeltaker
testimonial-avata-02

Jeg gleder meg virkelig til å gå i dybden og lære mye framover. Klarer såvidt å holde fokus på jobb, for jeg har bare lyst til å ta en sniktitt på neste leksjon, hele tiden! 😃

Ellen V
/ Kursdeltaker
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

En investering for livet

Er du klar?
Bli med oss!

Få beskjed når nye kursdatoer legges ut.