Hvem er Retreaten for?

Denne retreaten er ideell for alle som er nysgjerrige på eller allerede engasjert i en spirituell praksis, og som ønsker å dypere forstå seg selv og utvide sin bevissthet. Uansett om du er nybegynner eller viderekommen innen spirituelle praksiser, vil du finne verdifulle teknikker og perspektiver.

Omfavne helgen som en mulighet til å slippe løs, fornye deg, og gjenkoble med ditt sanne jeg.

Hva kan du forvente?

Du kan forvente en helg fylt med læring, vekst og fellesskap. Vi legger vekt på en balansert tilnærming som respekterer både individets behov og gruppedynamikk, sikret gjennom omsorgsfull veiledning av erfarne instruktører. Området rundt retreaten tilbyr et fredelig miljø, perfekt for introspeksjon og fornyelse.

Grip denne sjansen til å ta en pause fra hverdagen,
fornye dine energier og forbinde deg med andre på en dyp og meningsfull måte. Vi ser frem til å ønske deg velkommen til en transformerende helg med oss!

Tantraens Røtter: Historie og Filosofi

En forelesningsbasert økt som gir innsikt i Tantraens historiske og filosofiske grunnlag. Diskuterer dets opprinnelse, viktige tekster, og misforståelser for å gi en omfattende forståelse av praksisen.

Vekk Sansene: En Tantrisk Reise

Denne workshopen kombinerer milde tantriske øvelser med mindfulness-teknikker for å hjelpe deltakerne å koble dypt med sine sanser. Fokuser på pusting, langsomme bevegelser og sensoriske øvelser for å forsterke bevissthet og nærvær.

Livets Pust: Pranayama for Emosjonell Frigjøring

Utforsk ulike pranayama-teknikker designet for å frigjøre emosjonelle blokkeringer og øke energiflyten. Undervisning om hvordan pusting påvirker nervesystemet og tips for å integrere pusteøvelser i daglige rutiner.

Dynamisk Tantra Yoga: Bevegelse & Meditasjon

Denne workshopen kombinerer prinsippene i Tantra med dynamisk bevegelse for å forbedre energiflyt og bevissthet. Inkluderer en serie med flytende yogaøvelser, pusteøvelser og meditasjon, designet for å balansere chakraene og fremme en tilstand av lykke.

Hellige Forbindelser: Bygge Intimitet og Tillit

Engasjer deg i partnerøvelser og gruppeaktiviteter som fremmer tillit, åpenhet og forståelse. Denne workshopen har som mål å fordype forbindelsene med seg selv og andre, med vekt på kommunikasjon og grensesetting.

Chakra Balansering: Harmonisering av Kropp og Ånd

Introduksjon til chakrasystemet og dets relevans i tantrisk praksis. Inkluderer veiledede meditasjoner, visualiseringer og diskusjoner om hvordan man kan balansere og aktivere hvert chakra for personlig vekst og helbredelse.

Sjamanistisk Trommereise: Elementer og Forfedre

Kombinerer sjamanistiske elementer med tantriske prinsipper for å utforske spirituell slekt og elementære energier. Vi bruker trommer, chanting og veiledet visualisering for å tilrettelegge en reise inn i dypere selvbevissthet.

Tantrisk Helbredelse: Berøring og Energiarbeid

Introduksjon til de terapeutiske aspektene av Tantra, med fokus på helbredende berøring og energioverføringsteknikker. Diskuterer etisk berøring og hvordan disse praksisene kan brukes til å helbrede og gjenkoble.

Tantrisk Bevegelse: Utforsking av Feminin og Maskulin Energi

Utforsk samspillet mellom guddommelig feminin og maskulin energi gjennom veiledet bevegelse og dans. Denne workshopen har som mål å harmonisere disse energiene innen deltakerne, ved å bruke bevegelse som et verktøy for uttrykk og oppdagelse i et støttende, ikke-dømmende miljø.

Kakao Seremoni: En Hjerteåpnende Reise

Fordyp deg i den hjerteåpnende verdenen av seremoniell kakao i denne nærende workshopen. Deltakerne vil utforske den rike spirituelle betydningen og helsefordelene med kakao brukt i gamle ritualer. Denne økten tilbyr en dyp mulighet for emosjonell helbredelse og et hellig rom for å sette personlige intensjoner. Engasjer deg med denne tidløse tradisjonen for å låse opp nye nivåer av selvbevissthet og forbindelse.

Hellige Lyder: Mantra & Sang Fordypning

Dykk inn i lydens transformerende kraft med denne immersive workshopen som fokuserer på mantras og sanger. Deltakerne vil lære om både gamle og moderne mantras, oppdage deres betydninger og erfare hvordan disse hellige lydene kan brukes til meditasjon, helbredelse og personlig styrking. Økten vil inkludere både veiledet og deltakende chanting.

Osho Dynamisk Meditasjon

Denne oppsiktsvekkende workshopen introduserer Osho Dynamisk Meditasjon, en revolusjonerende og transformerende praksis som bruker kaotiske og aktive bevegelser for å frigjøre oppdemmet energi og følelser. Designet for å bryte gjennom lag av fysisk og mental spenning, inkluderer denne økten fem stadier: pusting, katartisk uttrykk, bruk av et mantra, stillhet og feiring. Deltakerne vil lære å omfavne spontanitet og bevissthet, noe som leder til en tilstand av årvåkenhet og indre ro.